采取正确的避震知识

〖壹〗 、室内避险：快速判断与稳固防护 若处于平房，应迅速撤离至空旷地带；若在楼房 ，需立即关闭电源
、火源
，就近躲避于坚固家具旁、承重墙墙角或卫生间等小开间区域，采用“伏地 、遮挡、手抓牢”姿势（蜷缩身体
、护住头颈 ，抓牢固定物体）。切勿盲目跳楼或使用电梯 。学校等公共场所应组织学生躲于课桌下，震后有序撤离
。

〖贰〗、正确的避震知识如下：室内避震 躲在坚固家具下：迅速躲在桌子等坚固家具的下面
，用坐垫 、枕头等柔软物品保护好头部
、颈部，避免被掉落的物品砸伤。比如在地震发生时 ，如果旁边有桌子
，应立即钻到桌子底下 。

〖叁〗、正确的避震知识如下：避震原则与自救核心震时就近躲避，震后迅速撤离：地震发生时 ，优先选取室内安全位置躲避
，待震动减弱后立即撤离至开阔地带。伏而待定，降低重心：蹲下或坐下 ，蜷曲身体
，抓住桌腿等牢固物体，保护头颈 、眼睛 ，掩住口鼻
，避免吸入粉尘
。

〖肆〗
、其次，及时正确地采取避震措施：住在平房里的人及时跑出室外或迅速躲在桌下、床下 、紧挨墙根下；随手抓住纺织品
、毛巾等捂住鼻子；可躲避在坚实的家具下 ，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房 、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理
，具有较好的支撑力，抗震系数较大 。

〖伍〗
、户外避震空间：前往应急避难场所、公园 、操场等空旷开阔的地方
。人体屈曲避震空间：蹲下或坐下蜷曲 ，面部朝下
，额头枕在两臂上保护头颈部；口眼微闭保护眼睛，低头闭眼用鼻呼吸 ，形成自救空间。成功脱险后注意事项不要返回危房取东西
，尽可能远离废墟 。不要在现场使用明火，防止引燃易燃易爆气体
。

地震时避险和自救互救方法

电梯：按下所有楼层按钮 ，电梯停下后迅速离开
，避免使用电梯逃生。地震后的自救互救方法自救原则 保持冷静：避免恐慌消耗体力，用砖石敲击管道或墙壁传递求救信号 。清理呼吸道：用衣物捂住口鼻 ，防止烟尘窒息
。止血包扎：用布条包扎伤口
，严重出血时采用绑扎止血法，每小时放松5-10分钟。

地震时保护自己的方法主要包括以下几点：保持冷静 ，避免惊慌乱跑 在地震发生时，首先要保持冷静
，不要惊慌乱跑 。恐慌和混乱往往会导致更严重的伤害
。尤其是在公共场所，要尽量避免因慌乱而造成的踩踏事故。

火灾自救互救核心原则 初期阶段优先逃生：火灾前3分钟是黄金时间 ，立即用湿毛巾捂住口鼻
，弯腰沿疏散通道撤离 。若门把手发烫或烟雾从门缝渗入，不可开门 ，改堵门缝、泼水降温
，并向窗外呼救。 高层逃生禁忌：切勿跳窗或乘电梯，可通过消防通道向下跑
。

又地震了?这些避震常识必须教给孩子!

以下是一些必须教给孩子的避震常识：在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时 ，应迅速躲到炕沿下
、坚固家具附近、内墙墙根 、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固
，能够提供一定的保护 。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方 ，以免发生危险
。

平房避震：如果是平房
，可立即跑离室内，并且不要急于返回室内。要避开高大建筑物
、窄巷、大烟囱 、水塔
、高压线、变压器 ，及时转移到空旷的场地 。如果来不及跑出房间，要迅速贴屋角趴下
，脸朝下，头近墙壁 ，闭上眼 、嘴
，用鼻子呼吸
。

小学生地震自救常识包括以下几点：保持冷静，迅速判断：在地震发生时 ，首先要保持冷静
，不要惊慌。根据所处环境迅速作出保障安全的抉择，如住平房可迅速跑到门外 ，住楼房则应立即切断电闸
、关掉煤气
，并躲避到洗手间等跨度小的地方或桌子、床铺下面 。

切不可电梯逃生 高层逃生原则：在高层遇到地震时，千万不要选取走电梯逃生
。电梯在地震时容易遭遇停电等突发状况 ，导致被困；且电梯如果受损
，还可能引发坠落等事故。正确逃生方式：选取走楼梯逃生 。虽然看似费时费力，但楼梯不容易受到堵塞和干扰 ，更容易逃生
。

在楼房里，迅速远离阳台 、外墙及其门窗
，可选取厨房
、浴室、厕所 、楼梯间等避震，不要外逃、跳楼或使用电梯。地震发生时 ，立即选取炕沿下
、床前、桌下
，蹲身抱头，但要注意切勿钻到床底下 ，床和桌子要坚固；衣柜不能是板式的
，不要太高，太高可能倾倒 。

地震的时候是应该跑还是躲?

地震来了该跑还是就近躲避 ，需视具体情况而定。在地震发生时
，是否应该立即逃跑还是就近躲避，这并非一个绝对的答案 ，而是需要根据具体的环境 、建筑物抗震能力
、地震强度以及个人所处位置等多个因素来综合考虑
。

地震时是跑还是躲
，我国多数专家认为：地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方 ，是应急避震较好的办法。避震应选取室内结实、能掩护身体的物体下面或旁边 、易于形成三角空间的地方，开间小
、有支撑的地方
，室处开阔、安全的地方 。

地震时优先寻找三角安全区躲避，室内外环境决定行动方案 ，盲目逃跑风险反而更大
。室内场景下应急方案若在低层平房且门口就是开阔地
，10秒内能完成撤离才考虑跑。但多数情况下，剧烈晃动时奔跑容易跌倒或被坠物砸伤 ，此时要立即执行三步法则：趴下蜷身躲桌底
，抓牢桌腿待震动，停止摇晃再撤离 。

地震时 ，应先就近躲避
，震后迅速撤离到安全地带
。避震时，应选取室内结实 、能掩护身体的物体下方或旁边；容易形成三角空间的地方；开间小
、有支撑的地方。在室外应选取开阔、安全的地方 。

地震时是躲还是跑需要根据具体情况判断
。 可跑的情况：若身处平房或楼房一层 ，且室外空旷 、无危险物
，地震晃动较轻微，有足够时间跑到室外安全区域 ，此时快速跑到室外是较好的选取。

地震时应先就近躲避，震后迅速撤离到安全地带 。以下是具体的建议： 就近躲避： 选取地点：应选取室内结实
、能掩护身体的物体下方或旁边
，如承重墙角、大冰箱旁边 、厨房、厕所
、储藏室等空间较小的地方
。这些地方在地震时容易形成生命三角空间，不至于完全坍塌。